Биологически активная добавка к пище NMN

Какова оптимальная дозировка NMN? Клинические испытания на людях продемонстрировали эффективность в дозах 250 мг/сут в большинстве случаев. В таких случаях не сообщалось о побочных эффектах. На основании этих результатов рекомендуется принимать 250 мг/сут или более. Некоторые публикации объясняют отсутствие пользы для здоровья, наблюдаемой у мышей в клинических испытаниях на людях, низким потреблением NMN. Лучше принимать больше NMN в пределах известной безопасности (~1250 мг/сут), а оптимальным является 500 мг/сут (вдвое больше, чем 250 мг). Эффективное время для его принятия? В принципе, нет четкого графика приема. Ни в одном исследовании не изучалась разница в эффектах в зависимости от времени приема, и нет доступных фактических данных. Профессор Имаи, ведущий исследователь NMN, рекомендует принимать NMN утром, запивая теплой водой, чтобы повысить уровень NAD + в дневное время, когда активность наиболее высока, поскольку уровни NAD + колеблются в соответствии с циркадными ритмами.